Мои статьи

Очень захотелось описать Вам историю этой консультации. На то есть несколько причин. Во-первых, она касается игровой зависимости, и мой клиент, назовем его Егор, играет восемь лет. А тема зависимостей мне очень интересна. Мне интересно распутывать цепочки стимулов, реакций, действий, которые приводят людей из ровного стабильного состояния к абсолютной, сумасшедшей страсти, которая срывает крышу и заставляет людей делать нелогичные поступки, приводящие к непредсказуемому вреду. Во-вторых, мой клиент оказался на редкость адекватным молодым человеком. Он не старался выгородить себя, не... подробнее..
Сегодня моими клиентами являются мама с пятнадцатилетней дочерью. Инга смущенно улыбается и молчит. Прошу маму озвучить запрос. Мама с раздражением начинает рассказывать, что девочка агрессивна, конфликтна именно в семье. Дерётся и со старшими, и с младшими детьми, постоянно ругается с родителями, не жалеет даже бабушку с дедушкой. Наблюдаю, как девочка начинает всё больше закрываться от такой характеристики. Я прошу маму остановиться, и мы начинаем разговаривать с Ингой. Постепенно выясняется, что девочка очень болезненно реагирует, когда берут её личные вещи. И практически все конфликты... подробнее..
Передо мной сидит маленькая хрупкая Айнура. Ей шестнадцать. Ее на консультацию записала мама, и поэтому первое, что меня интересует,  соответствует ли запрос девочки запросу мамы. Айнура сообщает, что она сама хотела прийти, что для меня очень важно. Айнуру беспокоят панические атаки. Ей внезапно становится тяжело дышать. У неё возникает большое давление в груди. Ей становится очень страшно. Чаще всего это происходит в людных местах. Она предупреждает меня, что мама не знает об этом и прислала ее, потому что считает, что у её дочери очень плохие отношения с бабушкой и все конфликты... подробнее..
Сегодня в консультации был сильный момент: девушка рассказывала об отношениях с матерью, на которую была сильно обижена. Обида состояла в том, что девочке мамы не хватило. Та была  вынуждена много работать, как и многие в перестроечное время. Мамин образ был далеким, холодным, вечно уставшим и совсем не радостным. В семье настал момент, когда маме и вовсе пришлось уехать на заработки в Европу. Переводчики в то время могли зарабатывать там намного больше. Девочка совсем перестала видеть маму. Моя клиентка грустила и печалилась, что детство уже не вернуть, а радостных моментов мамы и... подробнее..
Делаем расстановку для клиента. Полтора года болеет бронхиальной астмой. Последние семь месяцев происходит ухудшение: постоянный насморк, холодовая аллергия, лекарственные препараты помогают мало. Ставим расстановку 3 фигуры: заместителя женщины, симптом и причину симптома. Заместитель клиента стоит безучастный, тело горбится,  как будто на нем груз, страдальческое выражение лица, озвучивает свои ощущения: «Я чувствую апатию, и от этого опускаются руки». Заместитель симптома показывает на грудь и говорит: «Здесь такая боль, похожая на большую пробоину. И еще я задыхаюсь от огромной... подробнее..
Ко мне на индивидуальную консультацию обращается мама десятилетнего мальчика. По ее словам, мальчик излишне чувствителен, плаксив. Он не может постоять за себя, в словесном споре не отвечает обидчику отпором, чаще всего молчит или плачет. При чем, реакция слезами происходит очень быстро, эмоционально остра и возможна в обществе, и старших, и ровесников. От такой своей чувствительности сам ребенок страдает и испытывает большой стыд. В результате всего, мальчик сам попросил маму найти психолога. Он, назовем его, Бек, заходит в мой кабинет довольно уверенно и сразу начинает озвучивать свои... подробнее..
Любые формы зависимости имеют один и тот же механизм. Любую зависимость можно рассмотреть в метафоре театра. Возьмем, к примеру, алкогольную зависимость. Действие первое. У человека появляется некая потребность, чувство или желание. К сожалению, не все способны осознавать выше перечисленные явления. Это происходит тогда, когда человек больше ориентирован на логику, разум, живет некими схемами и установками, принятыми в обществе и совсем не слышит, не понимает свои чувства. А они есть. Человек вместо того, чтобы почувствовать чувство, ощущает дискомфорт. Или же человек осознает свое... подробнее..
Передо мной красивая, обаятельная девушка, которую совершенно не портит ее аппетитная внешность. Запрос Аллы не связан с желанием похудеть, хотя она предпринимает такие попытки. В терапии с ней мы очень часто опираемся на ощущения тела. Она его хорошо чувствует, может в мельчайших подробностях описать, как резонирует ее тело на ту или иную интервенцию (терапевтическое воздействие). Через какое-то количество встреч, где мы применяли и гештальт, и позитивное мышление, и медитации, и несколько системных расстановок, мы расстаемся довольные друг другом. Спустя год, она постучалась ко мне в... подробнее..
Сегодня расстановка будет проходить в расстановочной группе, где собираются люди, желающие принять участие в расстановке и побыть заместителями фигур, которые будут выбраны, следуя запросу клиента. Расстановки в группе выглядят несколько иначе, нежели в индивидуальной работе с расстановщиком, где терапевт самостоятельно перемещается по якорям выбранных фигур. Как только клиент озвучивает запрос, назначаются заместители, и начинается само действие расстановки. Заместители попадают под влияние замещающего поля и начинают ощущать чувства, состояния, которые проживают клиент в жизни и... подробнее..
Давая объявления о своей деятельности в средствах массовой информации, очень часто добавляю определение «практикующий» к «психологу». И это действительно так. Я уже могу похвастаться длительной и довольно активной практикой. За ее период я в разных форматах работала со своими клиентами. Это были и разовые консультации, где мы анализировали ситуацию клиента, и он, получая ориентиры, шел самостоятельно справляться со своими жизненными задачами. Это были и длительные терапии, где клиент получал сопровождение, поддержку, личностный рост. Немного позже присоединились расстановки, а точнее,... подробнее..
Долгожданное лето… Только отгремели салюты в честь дня защиты детей… Пятое июня… Воскресенье. Прекрасное утро, яркий солнечный день… Люди радуются возможности отдохнуть, побыть с семьей, завершить текущие дела… Выстрелы… Паника в городе. Люди с ружьями в руках, навсегда разделившие жизнь города на «до» и «после». Целая неделя – красный уровень опасности. Целую неделю в Актобе стреляют. Два дня в городе нет интернета. Закрыты все супермаркеты, и только маленькие магазинчики кое-где продолжают работать. Люди запасаются продовольствием. Быстро расходится хлеб и вода, т.к. поползли слухи, что... подробнее..
Веду прием. В кабинет заходит красивая молодая женщина, глаза просто светятся счастьем. Пока клиентка усаживается, стараюсь понять, что ее привело. Не каждый день приходится видеть здесь счастливые лица. - Я молодая мама, доченьке два месяца. Люблю ее до невозможности. Только вот не всегда понимаю, как с ней обращаться. Родители далеко, подсказать некому. Читаю специальную литературу, просматриваю интернет. А там одни источники часто противоречат другим. Вот сейчас, вопрос на повестке дня – как пеленать? Одни советуют туго, тогда не вертится и спит; другие, вообще не пеленать, вроде это... подробнее..
Сегодня у меня расстановка с запросом на деньги. Заказывает расстановку супруга, озвучивая свой запрос так: Мы с мужем сильно поссорились. В порыве гнева он предложил расстаться. Стал говорить, что со мной он никуда не двигается. У него такое ощущение, что он застрял в болоте. Срываются все крупные сделки в самый последний момент. Его то обманут, то подставят, то кто-то в его фирме проворуется. Для меня это загадка, но почему-то он обвиняет в этом меня, словно я у него удачу отбираю. Я расцениваю это, как желание переложить на кого-то ответственность. Но в глубине Души думаю, почему так?... подробнее..
Завершился Международный Женский день. Отзвучали поздравления мужчин и стук бокалов. Осталось послевкусие… и я задумалась: а почему 8е марта так любят если не все, то уж точно большинство женщин?.. Думаю, что очень приятно чувствовать себя в этот день любимой, желанной, счастливой, слышать комплименты мужчин и принимать подарки, внимание, заботу. Но разве справедливо, что все это мы получаем, или рассчитываем получить только в мартовский праздник? Помните известный анекдот, где муж на 8е марта устроил жене райскую жизнь и минуты считает, когда день закончится, успокаивая себя, что один раз... подробнее..
В силу своей профессии мне всегда интересно: как воспринимают нас – психологов – население и наши клиенты (уже состоявшиеся и потенциальные)? Мнения и суждения о профессии психолога разнятся с диаметральной противоположностью, как стороны света. Кто-то, слыша о психологии, говорит – «О, это супер! Мне помогло». Но таких, к сожалению, мало. Кто-то представляет работу психолога как сухую статистику анкетных данных, всевозможных тестирований и научных экспериментов. Кто-то считает, что это явно не для него, и на предложение пойти к психологу обиженно заявляет: «Спасибо, я не псих». Как часто... подробнее..
Нынче стало модно говорить о прощении. Наверное, только ленивый не обсуждал эту тему. Во многих книгах у многих авторов написано много прекрасных слов на эту тему. А так ли важно это умение прощать? И что делать если не получается простить? И надо ли? Со всей ответственностью могу заявить: необходимо! Необходимо потому, что это один из волшебных ключей к счастливой жизни. И ключ этот работает! Именно поэтому так много людей говорят и пишут об этом. Скажите, Вам знакомы ГНЕВ, ВИНА, СТРАХ, ОБИДЫ? Это четыре состояния Души, в каждом из которых периодически пребывает каждый из нас, ибо без... подробнее..
Когда мы говорим о медитации, мы хорошо представляем себе, о чем идет речь, хотя не совсем ясно представляем себе, что же такое сама медитация. Более того, каждый из нас каждый день непроизвольно медитирует или неосознанно входит в медитационное состояние. Медитационное состояние - специфическое состояние. Это не сон и не бодрствование. Оно чем-то сродни трансу, но и не транс. Оно возникает, когда мы занимаемся деятельностью, которая полностью поглощает нас. Теряется ощущение собственного "Я". Мы полностью переключаемся на объект своего внимания, сливаясь с этим объектом, становясь этим... подробнее..
Недавно прочитала высказывание в разделе анекдотов: Лучше плакать в кабинете психолога, чем смеяться в кабинете психиатра... Подмечено верно и, к сожалению, отражает нашу с Вами действительность, которая иногда присутствует на рынке психологических услуг. А суть ее в том, что у определенного слоя население еще есть мнение, что к психологу обращаются только больные люди. Эта статья – очередная попытка рассказать людям о возможностях, которые может предложить им такая интересная наука, как психология. Зачем я это делаю? Мне становится очень грустно, когда в мой кабинет приходят люди на... подробнее..
Хочу рассказать о новой методике в психологии, которая еще только завоевывает популярность - Психологический портрет на арканах Таро, пришедшей к нам из Польши. Ее автор, полька с русскими корнями, Алла Алиция Хшановска создала Психологический портрет, пребывая в медитативном, трансовом состоянии. В основу метода легка система Таро и дата рождения человека. Почему Психологический портрет? Методика позволяет просчитать такие важные аспекты жизни человека, как его Миссия, Предназначение, цели и жизненные задачи, его скрытые таланты, которые помогут выполнить свою Миссию, а также страхи,... подробнее..
Моей дочери 22 года, она встречается с мужчиной на 19 лет старше себя. Был в браке, разведен, дочери 17 лет. Я считаю, что разница слишком большая, как отец и дочь, не приветствую такой союз. Дочь говорит, что он хороший человек, с ним интересно. Как быть мне, посоветуйте. Это письмо у меня вызвало очень противоречивые чувства. Я уже набрала ответ о том, что девочка самостоятельная и взрослая, сама распоряжается собственной жизнью, и даже если она сейчас совершает ошибку - то это её ошибка. И все мы имеем право на ошибку, так как они тоже бесценные составляющие нашего опыта. Но что-то никак... подробнее..
Я часто сталкиваюсь с тем, что в прессе и на телевиденье поднимают тему имен. Звучат вопросы: "А влияет ли имя на ребенка?", "Что лучше, называть малыша более традиционным именем или проявить фантазию и выбрать необычное, даже экзотическое имя?" Существует масса литературы - что означает то или иное имя. Стало быть, раз эта тема так широко обсуждается, значит, на ее есть спрос. Недаром говорится, как корабль назовешь... Имеет ли имя влияние на характер и судьбу человека? Нельзя однозначно сказать "да". Я думаю, нельзя однозначно сказать и "нет". Первое, любое имя - это набор звуков... подробнее..
Историю этой семьи я имела возможность наблюдать на протяжении долгого времени. Алиса обратилась ко мне, будучи молодой девушкой, только недавно потерявшей горячо любимого жениха. Он трагически погиб в автокатастрофе. Мы провели несколько встреч, работая с терапией горя. Хоть Алиса и находилась в отчаянье, безысходности, мы смогли найти с ней то, ради чего ей хотелось жить и выкарабкиваться из этого состояния. Второй раз мы встретились с ней через несколько лет. Алиса снова полюбила, вышла замуж. Но у неё никак не складывались отношения со свекровью. И никак не получалось забеременеть. Мы... подробнее..
Сегодня хочется поговорить на тему зависимости. Написать эту статью меня подтолкнули многочисленные письма с примерно одним сюжетом. Женщины из разных городов, разных возрастов и национальностей пишут, как будто под копирку, и задают примерно одни и те же вопросы: - Простить или разводиться? - Уйти или остаться? - Верить, или он снова обманет? Сюжетные линии примерно одни и те же. Встретились, поженились, родились дети. Все бы хорошо, но он пьет. Кто-то сильно, запоями. Кто-то без запоев, но тоже мало хорошего. Кто-то поднимает руку. Кто-то перестал работать и приносить деньги в дом, а... подробнее..
За время своей практики часто сталкиваюсь с запросами клиентов: "Загипнотизируйте меня, пожалуйста! Сотрите все воспоминания. Я не хочу ничего помнить!" (здесь идет речь о некоем травматическом опыте). Либо приходят с жалобами: "Я не могу найти хорошего гипнотизера. Мне никто не может помочь". Или: "На меня гипноз не действует! Я сильный, меня ничего не берет!". Или даже многие ждут, когда я достану свой «волшебный» маятник и начну «общаться» с подсознанием клиента, задавая каверзные вопросы. У меня это часто вызывает улыбку и забавляет. И, конечно же, я понимаю, что народ имеет... подробнее..
ЕНТ. Эти три буквы вызывают разные чувства. Не только у детей, но и у взрослых. Причем в разные школьные годы степень этих чувств имеет свой диапазон. От минимума, когда ребенок еще в младших классах, и до максимума, когда ЕНТ уже в этом году и стремительно приближается с каждым днем. И мало кто задумывается и понимает, что детям во сто крат тяжелее, чем родителям. Очень часто детей настраивают так, словно после ЕНТ нет жизни. Какими словами можно объяснить ребенку, что это лишь первый серьезный экзамен? Я бы предложила ребенку пофантазировать и представить, как его жизнь будет устроена... подробнее..
Очень важно заранее готовить детей к ЕНТ не только по учебному материалу, также нужно и важно осуществлять психологическую подготовку. ЕНТ начинается в июне, после окончания 11 класса. С какого класса или месяца следует приступать к психологической подготовке школьников? К ЕНТ нужно начинать готовиться как можно раньше. Идеальный вариант: как только ребенок пошел в школу. Если школьник на протяжении всех лет учился успешно, значит, необходимым багажом знаний он обладает. Как известно, гораздо легче прожить ситуацию, если уже бывал в ней. Если у ребенка есть опыт успешных контрольных,... подробнее..
Прозвенел последний звонок… Тысячи детей будут сдавать экзамены. Среди них, ты – мой сын. Я тревожусь. И размышляю, почему этих переживаний не было раньше, когда ты сдавал промежуточные тестирования в четвертом классе или несколько уровней Дойчдиплома, а твои бесконечные олимпиады и тестирования по английскому… В моем детстве ничего этого не было. Отзывается только слово «экзамен», и где-то в глубине в теле натягивается жесткая струна. Так дает о себе знать мой школьный опыт. А может быть, это что-то другое. Например, все эти печальные истории о ЕНТ, тестированиях, низких баллах и т. д... подробнее..
Размышляя о своей профессии, всегда понимаю: помимо того, что она очень интересная, она также включает некие требования уметь и развивать в себе навыки других профессий. Иногда мне приходится стать детективом, строить гипотезы и «расследовать» непростые ситуации в жизни клиента. А иногда приходится становиться историком и по крупинкам собирать семейную историю целого рода моих клиентов. Так произошло и в этот раз. Эта молодая женщина обратилась ко мне с непростым запросом. Сразу было понятно, что это работа не одной консультации, а целой терапии. - У меня две девочки, 4 года и 6 месяцев.... подробнее..
Почему подросток пытался убить себя? Нужно ли требовать от ребёнка высоких результатов учёбы? Приём ведёт практикующий психолог Ольга Пилипчук. История №1 Забыли попросить прощения 15-летнюю Таню, которая выглядит совсем ребенком, к психологу привела мама. Девочка была очень напуганной. Мама с волнением начала рассказывать о том, что недавно девочку выписали из больницы после попытки суицида. По мере повествования мамы, девочка стала плакать. После того как мама вышла, психолог задала вопрос, действительно ли девочка хотела умереть. Таня ответила: «Нет! Я просто боялась, что они снова... подробнее..
Как обида на бывшего мужа может сказаться на ребёнке? Что делать, если боль и обида вытеснили любовь? Знакомство через друзей – идеальный способ? Приём ведет психолог Ольга Пилипчук. История №1 Сын ответил за отца Мира, 38 лет. Год назад рассталась с мужем. С ней остались две старшие дочери 15 и 11 лет, а также 6-летний сын. Мира очень напряжена, с болью рассказывает о плохих отношениях с сыном. – За последнее время я прочитала кучу книг о том, как воспитывать детей, я очень хочу, чтобы мой сын вырос достойным, порядочным человеком, но у меня ничего не получается. Он как будто все... подробнее..
Иногда люди, прожившие вместе не один год, не могут понять друг друга. Что делать в таком случае: разводиться или для начала хотя бы поговорить? Почему муж предпочитает общаться с женщинами старше его? Приём ведёт психолог Ольга Пилипчук. История №1 Говорите друг с другом Семейная пара Динара и Алибек. Вместе уже около пяти лет. Есть четырехлетний сын. Отношения между супругами очень напряженные. Об этом мне говорят взгляды, жесты, позы по отношению друг к другу. Первой начинает говорить Динара. Она говорит о том, что раньше они очень любили друг друга, но чувства постепенно охладели,... подробнее..
Сегодня психолог Ольга Пилипчук отвечает на вопрос нашей читательницы и рассказывает собственные терапевтические истории. Все они на одну больную тему. Вопрос в редакцию: Моя 13-летняя дочь ворует. Берет телефоны, безделушки и даже деньги у родных и друзей. Я и ругала ее уже, и пыталась по-хорошему поговорить, дочь только молчит. Что делать? Я в отчаянии.  — Маржан Установить причины заочно - сложно, не владея информацией в достаточной мере. Можно было бы предположить, что это проявление связано с личностным становлением, кризисным периодом, желанием самоутвердиться, возможно, занять... подробнее..
Уже несколько лет подряд слышу от своих сверстников слова о том, что их не радует Новый Год, и им совсем безразличны приготовления, праздничная суета, и что это пустая растрата денег, и, якобы, современные дети перестали верить в Деда Мороза. Мне становится грустно за них и одновременно радостно за себя. Радостно, просто до неприличия. Радостно настолько, что где-то глубоко внутри становится горячо и по телу разливается счастье. Я вспоминаю свое детство. Мама, папа и я наряжаем елку. Мне 4 года и это первый мой осознанный Новый Год. Первым моим потрясением было то, что папа, вот так вот... подробнее..